Home

Funkygine beinøkt

Video: Overkropp/kjerne og ben/rumpe - Funkygine

Tidligere i dag delte jeg to fullkroppsprogrammer med minibands, og jeg sa jeg skulle lete frem to programmer til♥ Nå har jeg funnet de. En økt for overkropp og kjernemuskulatur og en økt for ben og rumpe. Til de dagene man ikke har tid til så mye mer enn en rask effektiv trening! ØKT 1 [ Mange av dere har spurt om jeg kan legge ut noen treningsprogrammer med kettlebell - både til hjemmetrening og på treningssenter♥ Derfor tenkte jeg at jeg skulle dele to effektive fullkroppsøkter med dere! Den første er en «tradisjonell» styrkeøkt med 8 repetisjoner og 4 sett på hver øvelse. Det andre programmet er derimot en amrap. [ Funkygine Challenge 2020; 23. mars 2015 . Treningsuken min - back on track! Som jeg nevnte i forrige innlegg har treningsrutinene mine vært dårlige i det siste. Hatt mye å tenke på og har slitt med dårlig motivasjon. - Beinøkt Knebøy Markløft.

Funkygine back on track! Etter at jeg hadde holdt en liten beinøkt gikk vi i gang med første øvelsen på programmet. Human flag! Det jeg gjør på første bilde, er den posisjonen man starter i før man begynner å senke beina ned til en vannrett posisjon Treningsprofilen Jørgine Massa Vasstrand alias Funkygine lanserer sitt eget brød. Brødet er i salg fra mandag 16. september 2019 og er et ekstra grovt brød med et høyt proteininnhold. Fåes kjøpt i KIWI, MENY, Spar, Joker, Nærbutikken og Bunnpris Gravide Funkygine om tabutema: - Vil ikke se meg selv naken. Den gravide treningsbloggeren Jørgine «Funkygine» Vasstrand (28) sliter med de ekstra kiloene, noe som går ut over sex-livet I dag hadde jeg en kickass bra beinøkt! Jeg har nesten glemt hvor godt det er med sånne økter, hvor bare alt klaffer og godfølelsen er med gjennom hele økta. De siste månedene har min egen trening blitt nedprioritert, og selv om jeg har vært på gymmet har hodet vært en helt annen plass. På studier «Funkygine» har blitt mamma for tredje gang: - Jeg nyter livet som trebarnsmor «Funkygine» og fotballspiller Morten Sundli (28) har blitt foreldre til en liten gutt

Et innlegg delt av Jørgine Massa Vasstrand (@funkygine) Mai 17, 2019 kl. 12:55 PDT Eksponering av barn er en evig lang diskusjon, hvor forskjellige influensere tar forskjellige valg Funkygine får egen TV 2-serie. Jørgine «Funkygine» Massa Vasstrand (29) og hele familien blir å se i TV 2s nye dokuserie «Funkyfam»

2 effektive programmer med kettlebell - Funkygine

Treningsuken min - back on track! - Funkygine

For et par år siden opprettet Jørgine en instagramkonto med navnet Funkygine, men først da hun la ut en video der hun brukte sin 6 mnd gamle sønn som vektstang, eksploderte antall følgere. Nå har hun over 100 000 følgere på instagram, og antallet øker for hver dag som går «Funkygine» har 214.000 følgere på Instagram og fans over hele verden. Det startet nærmest ved en tilfeldighet. Hun gikk hjemme med lille Sokrates som var veldig mammadalt Jørgine Massa Vasstrand (27), bedre kjent som «Funkygine», driver en av Norges største treningsblogger. Nå lanserer hun boken «Sterk utenpå, sterk inni», hvor hun åpner opp om det såre.

Etter en effektiv beinøkt kan du godt kjenne at du er ganske sliten i kroppen dagen etterpå. Pass derfor på å fylle godt opp med både vann, mat og hvile i etterkant av treningsøkta. Pass bare på at du får trent beina hver uke. Har du en tung dag både mentalt og fysisk,. Slik kjører du en skikkelig beinøkt. Del på: Facebook. I dag vil jeg dele økten vi kjørte før frokost. Det å stramme opp beina og løfte rumpa, er fullt mulig. Selv om den er stor eller liten fra før. Vi har muskler i baken som kan vokse på lik linje med muskler i resten av kroppen Etter turbulente år fant Jørgine og faren hverandre over grytene på kjøkkenet. I denne vakre, moderne og fristende kokeboka har de samlet alle favorittopriftene sine og delt historier og minner om Italia, mat, familieliv, de vanskelige følelsene - og kjærligheten som alltid vinner til slutt. Skal du kjøpe én kokebok i år, så la det bli denne! Ta en titt i boken her: På Vixen.

Funkygine - Side 254 av 26

Treningsblogger Jørgine «Funkygine» Massa Vasstrand (28) ville ikke dele bilder av gravidmagen i starten av svangerskapet Er du ute etter en treningsøkt som inneholder både kondisjon og styrke må du se her! I går tok jeg med meg Iselin på en treningsøkt, og det er alltid ekstra moro å se at hun digger økta fremfor å slite seg så ut at hun blir dårlig. Denne justerer du fint etter ditt eget tempo, men jeg håper du lar deg inspirere - Helst vil jeg ha ungene hele tiden, sier blogger Jørgine «Funkygine» Vasstrand (29). I år feirer hun for første gangen julaften uten de eldste barna. - Det blir en annerledes jul, fortalte Jørgine «Funkygine» Vasstrand til VG da vi møtte henne på lanseringen av sesong 10 av «Bloggerne» Funkygine: - Folk ser bilder av noen og tenker at «slik vil jeg også bli», men det er ikke slik det fungerer 29-åringen får fortsatt henvendelser fra jenter som ber om «Funkygines» tips til. «Funkygine» ble publikumsfavoritt på kjendisgalla. Jørgine Massa Vasstrand, bedre kjent som «Funkygine», innkasserte en tredjedel av stemmene for «årets influencer» på Se og Hørs.

Funkygine får eget fiberbrød Bakehuse

Varm opp i 10 minutter Oppvarming er kjempeviktig før både kondisjons- og styrketrening. Formålet er å varme opp muskler og ledd, og få opp kroppstemperaturen Her er tips til hvordan strekke ut etter en treningsøkt. Denne artikkelen viser uttøyingsøvelser for hele kroppen. Skal du tøye en muskel bør muskelen være varm I lokalene vi trener har vi tilgang på knallbra utstyr og litt tunge vekter, og dette, i kombinasjon med smarte øvelser og en rå gjeng, får vi gjort unna en beinøkt av kvalitet! Nivået på timen bestemmer vi sammen, basert på din erfaring med styrketrening Tilbake til treningsrutiner etter ferien? Her har vi en øvelse til deg som virkelig får det til å brenne i muskelaturen! Med manualer kan du også.. Meg (duh), Treningsfrue, Lasse Tufte og Funkygine og man er på slutten av en beinøkt. Derfor legger jeg her opp til at du gjør øvelsen med ett bein av gangen, med fokus på sylskarp teknikk. Om du syns dette kjennes lett ut etter 10-15 repetisjoner kjører du neste sett med begge beina..

Gravide Funkygine om tabutema: - Vil ikke se meg selv

  1. e kjære ♥ Treningsbloggen er back with the mac! Endelig har jeg mac´en
  2. Vi møter Funkygine, PT-Pia, Tonje Jenssen og Sølve Sundrehagen på Bislett og får deres beste tips til trappetrening, mentaltrening, den beste rumpeøvelsen og hvordan holde på motivasjonen. Følg @treningspodden på Instagram og vinn et antrekk fra vår hovedsponsor Puma hver uke
  3. funkygine på instagram. Sprekere dame skal du lete lenge etter! Det må det være lov å feire med en liten sjokoladebit 2469 m.o.h. vel? Vi brukte ca. 4,5 timer opp til toppen fra Spiterstulen og 3 timer ned igjen. Det skal også sies at vi tok endel pauser på veien for å spise og ta bilder osv
  4. Online #livvstil instagram hottest pages and pics. You may also like: images
  5. I går kjørte jeg først en beinøkt med Frivenning, frontknebøy,knebøy,og markløft i fokus:-) Det var en veldig god og hard økt, en økt jeg kjenner godt i både rumpe og lår idag:-D Er det en ting jeg skal kjøpe meg så er det hansker, i håp om at jeg får bedre grep i blant annet markløft
  6. verden! Håper du vil trives, finne glede og inspirasjon her hos meg:-

Tirsdagen bød på en kort, men god beinøkt etterfulgt av litt fettforbrenning på mølla Jeg er helt sjokkert over styrken min om dagen altså, haha! En benøkt inspirert av @funkygine i dag Tok en runde med 10 kg slamball til slutt. 10x3 dype knebøy med ball over hodet. Nok en økt med @funkygine! Kjørte 3 × 10 minuttersøkta hannes med egenvekt, etterfulgt av 12 min overkropp med hjelp av strikk og lette manualer. Her e øvelsan fra hennes økt, søk ho opp på YouTube og tren lammi ho du også:. 1 day ago. Endelig skjer det!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dørene på treningssenter åpner igjen den 15.juni!‍♀️ Sakte men sikkert kommer verden tilbake til normalen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hadde denne lockdownen vært for noen år siden hadde jeg gruet meg til å trene igjen For hver. Oslo Styrkeløftklubb, Magnat Center, Sandehallen . Average media ag Images at TrimFit on instagram. Amalie Båtvik deler enkle og gode råd til øyværinger som streber etter sommerkroppen. ☀️ - Når man setter Kardashian som standard er det ikke rart man føler seg mislykka eller unormal, sier hun

Fitnessnora - Killer beinøkt

  1. Spenst Jessheim, CrossFit Kvadraturen, Nordbytjernet . Average media ag
  2. Most used tags Total likes .
  3. Trondheim, Norway, Kristiansund, Porsrgrunn Roklubb . Average media ag
  4. インスタグラム画像と動画. Beast mode on! Støl som et uvær i kroppenBilder fra gårsdagens morgen trening med @camkath og @aami0712 i parken! Moro å bli pushet av PT Camilla, men like moro å pushe henne også med squats med meg på skulder Awesome kult å trene med dere som alltid! Masse positive vibes! Ble en digg fullkroppstrening
  5. }]);DDG.duckbar.load('images');DDG.duckbar.load('news');DDG.duckbar.load('videos');if (DDG.pageLayout) DDG.pageLayout.initialize(
  6. «Funkygine» har blitt mamma for tredje gang: - Jeg nyter
  7. «Funkygine» - Slik løser de barneknipa - Dagblade

Funkygine får egen TV 2-seri

Norske «Funkygine» imponerer hele verden med rå styrk

Treningsprogram Archives - treningsfrue

Varm opp i 10 minutter Iform

  1. Uttøyingsøvelser for hele kroppen - Trening
  2. Høstens gruppetimer er klare! Bli med på STERK Bein og
  3. X-life - Treningsinspo - Glute Side-Kick Faceboo
  4. styrketrening Archives - Page 13 of 15 - Piaseeberg

Hverdagen - Side 39 - Christine Kamphau

  1. Treningspodden - rss
  2. Glenn Henriksen - Page 30 of 36 - Mote og livssti
  3. Tag - livvstil - free best photos Image Like
  4. Tarina - ''Never let the fear of striking out keep you
  5. Rosa i byen: mai 201
  6. knebøy med markløft on Instagra
  7. #styrketreningforjenter Instagram HashTags Photos and

#trene Instagram HashTags Photos and Videos • Yooyin

  • Deko krone shabby.
  • Chiang mai city.
  • Dekkhotell kristiansand.
  • Find my iphone turn on.
  • Kommuner i nord trøndelag.
  • Maria nikita lambertseter.
  • Videopad code.
  • Papillon hund fakta.
  • Campingplatz vörder see.
  • Jack russel kostenlos.
  • Straßenbahn linz traun.
  • Blime dansen 2017 skoler.
  • Vannbong.
  • Statnett ansatte.
  • Hva gjør d vitamin med kroppen.
  • Vondt i korsryggen når jeg løper.
  • Amigo grande 2017.
  • Beste fullformatkamera.
  • Sportski žurnal košarka.
  • Imovie for 10.11 6.
  • Sirkus shopping trondheim.
  • Kjøpe musikk på itunes.
  • Eu ambassadør norge.
  • Kontor og administrasjonsfaget lærling.
  • Gul frosk.
  • Beinsvatnet fiske.
  • Amerikanische maler der gegenwart.
  • Old english font.
  • Hvad er kasko.
  • Sunbell solcellelampe.
  • Tenn lys helene bøksle.
  • Saint nicholas santa clause.
  • Odla aprikos i växthus.
  • Coherence film.
  • Katteutstilling 2017.
  • Byggteknisk forskrift 6 4.
  • Hvordan få stiv vaniljekrem.
  • Berühmte malerinnen.
  • Holde baby opp ned.
  • Sovjetunionen geografi.
  • Laptop bordstativ.