Home

Brokkoli og blomkål grateng

Gratinert blomkål- og brokkoliform - Mel

  1. utter. Dette kan fjerne bakterier og til dels sprøytemidler. En genial enkel og smaksrik grateng
  2. Blomkål- og brokkoligrateng All slags grønnsaker kan brukes i grateng - også grønnsaksrester fra middagen i går. Den passer seg selv i ovnen mens du f.eks. kan gjøre i stand salaten
  3. 1 brokkoli. 1 blomkål. 2 rødløk. 2 dl fløte. 1 boks creme fraiche. 1 boks krydderost fra tine. 150 gram bacon. 1 lag ost. Slik gjør du: Start med å kutte opp grønnsakene i passe store biter, og ha dem i en ildfast form. Så kan du lage ostesausen, og det gjør du enkelt ved å blande kremfløte, creme fraiche og krydderosten i en kjele.
  4. Del det peneste av blomkål og brokkoli i små buketter og kok dem møre i lettsaltet vann. Skjær resten av blomkålen og brokkolien i biter, også stilkene, og kok til mørt. Hell i en food processor og la maskinen gå til alt er mos. Smelt smør, ha i mel og rør i grønnsakmos og kraft litt etter litt
  5. Enkel oprift på ostegratinert blomkål og brokkoli. Dette er nydelig tilbehør til hvit fisk eller kjøtt. For glutenfri variant, erstatt melet med maizenna
  6. Denne grateng-opriften inneholder både brokkoli og blomkål. Servér som tilbehør, eller som hovedrett. Tilsett f.eks. bacon for en mer mettende rett

Blomkål- og brokkoligrateng FRUKT

  1. Kutt skinke i terningar og brokkoli i små bukettar. 2. Kok opp melk og kremost urter. Bland maisenna med vatn og tilsett i den kokande melka til ein fyldig og krema saus. Smak til med salt og pepper. 3. Bland sausen inn i skinke-pasta og brokkoliblandinga. Ha alt over i en ildfast form og topp med revet ost. 4
  2. . 0,5 av 5 om dagen. Ingrediensliste. Porsjoner.
  3. Grateng med blomkål, sopp, bacon og ost. Blomkål, sopp, bacon og ost er ingredienser som gjør seg veldig godt sammen til en deilig grateng. Tips: Prøv gjerne å blande blomkål og brokkoli i denne formen. Bruk gjerne skogsopp som kantarell, steinsopp og piggsopp i denne gratengen
  4. utter. ( Publisert 06.11.2012 , endret 06.11.2012 ) Relaterte oprifter til gratinert blomkål- og brokkolifor

Grovhakk 1 brokkoli og vend inn med den varme makaronien. Lag hvit saus etter anvisning med 5 dl melk. Rør inn 1 dl revet ost til smeltet. Vend inn makaroni, brokkoli, 1 pakke smårettskinke, salt og pepper. Ha alt over i en ildfast form. Strø over 1 dl revet ost og gratiner i ovnen til osten er gyllen, 15-20 minutter. Tips Bland blomkål og løk med røkt skinke og ha dette i en ildfast form. Varm stekeovnen til 230-250 ºC. Når du skal lage sausen, smelter du smøret i en tykkbunnet kjele

Del brokkoli og blomkål i buketter, poteter i biter og sellerirot og pastinakk i små terninger. Kok grønnsakene i kokende vann i ca. 10 minutter. Kok opp fløte og melk i en kasserolle, tilsett finhakket hvitløk, salt, pepper og timian. Rør inn meljevning, kok opp og visp inn revet ost Enkel grateng med skinke, brokkoli og blomkål. 28. februar 2017 | Middag Yes, oppe og i gang på jobb før klokka syv - andre dag på rad! Det er så deilig å komme seg tidlig i seng og tidlig opp! Lurer på om jeg kan klare å lure meg selv til å bli et A menneske på denne måten Blomkål og brokkoli grateng. I dag blir det nakkekoteletter til middag. Det er veldig godt, men man må jo ha tilbehør. Standard tilbehør før lavkarbo var poteter, surkål/rødkål og smør. Potetene må droppes, og surkål har jeg ikke kjøpt inn. Så da måtte jeg komponere noe selv Del blomkål og brokkoli i små og jevne buketter. Bruk en stor stekepanne og stek bukettene knapt møre i litt olje eller smør over middels høy varme. Tilsett litt finhakket hvitløk underveis og krydre med salt og pepper. Avslutt med revet parmesan eller dryss over hakkede urter, hasselnøtter og granateplekjerner hvis du ønsker det Hei, og god onsdag! Idag har eg eit deilig middagstips med laks som hovedråvare, servert med krema blomkål- og brokkoligrateng. En middag som lages relativt kjapt, er sunn og veldig smakfull: Blomkål- og brokkoligrateng, 4 personer 1 blomkål 1 brokkoli 1 bunt asparges, kan droppes eller bruk andre grønnsaker, f.eks en ekstra blomkål/brokkoli 1,5 bokser

LCHF: blomkål- og brokkoligrateng med baco

  1. Brokkoli og blomkål følger hverandre utover året og er 2 aktuelle grønnsaker nå på sensommeren. Her er det brokkoli som jeg legger ut oprifter med og dette som en fortsettelse av blomkål tidligere i uka. Brokkoli er veldig anvendelig til alt fra suppe og ovnsbakte former, til salater og tilbehør
  2. Kok blomkål og brokkoli bukettene knapt møre i lettsaltet vann. La de renne av i en sil
  3. Dette er en hverdagshelt blant middager. Ikke den mest fancy - men den gjør så absolutt jobben. Den er en stor hit hos barna (og også en hit hos mor - som går og småspiser lunkne rester etterpå). Alt-i-ett-former er dessuten så kjekke å både lage og sette på bordet. Dette er dessuten den enest
  4. enkel. Gratinert blomkål- og En genial enkel og smaksrik grateng
  5. er for eksempel, er bra mot skjøre bein. God middag - sett i gang og break a leg
  6. Visp sammen majones, yoghurt, honning og sitronsaft. Bland sammen brokkoli, blomkål, rødløk, dressing, rosiner, pinjekjerner og persille. Tips. Mandler kan utelates eller byttes ut med hasselnøtter, pinjekjerner eller gresskarkjerner. Vil du gjøre enda litt mer ut av den kan du blande inn sprøstekt bacon og granateplekjerner

Blomkål- Og Brokkolisuppe - Oprift fra TINE Kjøkke

  1. Mettende og mild grateng med poteter, spinat, brokkoli og en saus med crème fraîche. Bruk en smakssterk ost til ostelokket på toppen. Garantert barnas favoritt! Prøv denne smakfulle opriften eller en av våre mange andre vegan- og vegetaroprifter
  2. Kutt blomkål og brokkoli i små buketter. Bruk stilken også (skrell den tykkeste stilken og skjær av den nederste delen, som ofte er trevlete). Rist pinjekjerner i en tørr stekepanne til de er gylne. Legg blomkål, brokkoli, tørkede tranebær og pinjekjerner på et fat, gjerne hver for seg slik at man kan forsyne seg med det man vil ha
  3. Bestemor og jeg husker den veldig godt fra jeg var liten. Deilige biter av skinke, masse blomkål og makaroni. Alt forent i en deilig fyldig saus og toppet med gratinert ost. Jeg har laget noen små forandringer på den orginale opriften, men jeg tror Bestemor kl..
  4. Deilig middag med gratinert blomkål og brokkoli sammen med pølser. Du kan også bruke bare blomkål eller bare brokkoli. Pølsebitene kan også byttes ut med f. eks baconbiter
  5. TORO Blomkål- og Brokkolisuppe er en kremet suppe med biter av blomkål og brokkoli. God som den er, eller med ekstra blomkål- og brokkolibuketter. Lett å like, lett å lage
  6. Blomkål med ostesaus og bacon Oprifter A-Å: Bakverk (696) Dessert (629) Drikke (64) Drink og cocktail (292) Form og pai (112) Forretter og småretter (755) Grillmat (115) Gryterett (118) Hovedrett (1646
  7. Gøy og smakfullt med grateng og søtpotetchips. Dette er en mettende og god vegetarrett, prøv da vel - med eller uten chips! Slik gjør du: 1 Del brokkoli og blomkål i buketter. Kokes så vidt i lettsaltet vann, avkjøl. Kok makaroni som beskrevet på pakken, avkjøl. Del soppen i to, hakk løken og fres dette i varm panne med litt smør

Blomkål- og brokkoligrateng Oprift Meny

  1. Purre og ost er også med på å smaksette gratengen og det er derfor viktig at du bruker ost som faktisk har litt smak. Bruk gjerne en blanding av oster og bruk gjerne opp osterester som du kanskje har liggende i kjøleskapet. Så da er det bare å sette i gang og lage denne digge middagen
  2. KYLLING, BLOMKÅL OG BROKKOLIGRATENG . 4 pers. 1 grillet kylling . 1 mellomstor blomkål . 1 mellomstor brokkoli . 1 liten løk, finhakket . 3 ss smø
  3. . Hell av vannet, men ta gjerne vare på det som kraft til.
Hege's smartkarbo: BLOMKÅL og BROKKOLI-GRATENG:Livsnyterier: Blomkål og brokkoli grateng

Kok opp blomkål og brokkoli med litt vann til det blir mørt. Moses til glatt puré med stavmikser sammen med smør og litt fløte. Smak til med salt og pepper. Kok opp vann og trekk fisken i 8-10 minutter. Stek bacon, og hardkok et par egg som kuttes opp og legges sammen med bacon og fett til servering Gulrot og kålrot er røtter som holder lenge, og de kan du kjøpe ferske inntil ni måneder etter høsting. De har liten overflate og holder godt på de sunne næringsstoffene, uten å bli fryst. Det samme gjelder poteter. Brokkoli og blomkål er blomster på grønnsaken. De bør maksimum lagres kjølig 2-3 uker Gratinert brokkoligrateng m/speltpasta . Grønnsaker fra korsblomstfamilien som brokkoli, blomkål etc. er tarmbakerienes absolutte favorittmat, så lur inn litt rå eller kokt brokkoli i middagen, i smoothier etc. så ofte du kan, så gjør de en enda bedre jobb for deg

Gratinert blomkål med ekstra mye smak. Det som gjør blomkål til en så populær og anvendelig grønnsak er den runde og gode smaken. Den forandrer karakter etter hvilken tilberedningsmetode du velger, og blir derfor aldri kjedelig. Kokt blomkål har veldig mild smak, mens hvis du baker den i ovnen blir det noe helt annet Grateng i fleng! Dette er en klassisk familiefavoritt - en sikker middagssuksess som enkelt metter mange. Kutt brokkoli i buketter og hodekål i biter og forvell i kokende lettsaltet vann i et par minutter. Avkjøl i iskaldt vann. Da beholder de fargen og spensten. Trinn 2. Fres hvetemel i solsikkeolje og spe gradvis med melk mens du rører Pølse og blomkål grateng. March 11, 2014. Dette er en av mine favoritter når det kommer til gratenger. Den kombinerer mange av de bedre smakene en pølsegrateng bør ha. Pølse, blomkål, og ost! Til 4 store porsjoner brukte jeg følgende: 4 grillpølser; 1 medium blomkål; 1/2 løk; 2 gulerøtter; 6 fedd hvitløk Del blomkål og brokkoli i buketter og bruk en skarp kniv eller mandolin og skjær bukettene i så tynne skiver som mulig. Det gjør ingenting at det smuler litt - alt går i salaten. Skjær av det grove skallet på stilkene og kutt dem også så tynt som mulig. Ha alt i en bolle og press over sitronsaft

Blomkål- og brokkoligrateng - Opriftskroken

Enkel Blomkål/brokkoli grateng I går var det reste-mat dag - Kjøtt fra kalkunen var tatt ut og tint i god tid, men fruen hadde glemt tenke tilbehør.. Det ble det samme som så ofte før blomkål og brokkoli, men istedenfor bare koke de, la jeg de i smurt ildfast form- etter et par, tre minutter i kokende vann - hadde ca et halvt blomkålhode og en liten kvast brokkoli i små buketter Forvarm ovnen til 200C. Kok makaroni i en stor kjele med kokende vann etter anvisning på pakken eller til den er al dente. Tilsett blomkål og brokkoli de siste 2 minuttene Kyllingform med brokkoli og paprika er en særdeles enkel middagsrett som ble til da jeg ryddet i kjøleskapet for en tid tilbake, og det med stor suksess. Kyllingformen er god på smak og mens den godgjør seg i ovnen er det god tid til både oppvask og dekke bordet Kok blomkål og brokkoli i 3 minutter i lettsaltet vann og la det så renne av. Legg dem så i en oljet ildfast form. Dryss over vårløk. Visp sammen creme fraiche og eggeplommer og tilsett litt salt og pepper. Dryss over hasselnøtter og Apetina Light Mozzarella & Yellow Cheese, og stek i ovnen på 220°C i 10 minutter

Brokkoli og blomkål - koking; Dansk hakkebøff med sjampinjonger; Eggerøre; Fisk, fiskeretter og tilbehør. Agurksalat; Fisk i sekk; Fiskeboller i hvit saus med grønnsaker og poteter; Foliebakt ørret med agurksalat; Kokt laks i skiver med agurksalat og sandefjordsmør; Laks i folie; Laks i form; Laks, ovnsbakt med sjampingjong og potetmos. Gratinert blomkål og brokkoli form oprift med kalorier, allergener og pris. En nydelig grateng som enkelt kan omgjøres til en vegetarrett om du skulle ønske det Laks og blomkål grateng - Fiskeretten som både store og små elsker! Dette er en enkel og perfekt måte for at både store og små skal spise mere fisk og grønnsaker. Denne retten er perfekt når du har litt dårlig tid og ønsker å lage en god hverdagsmiddag Bland rømme med litt salt, pepper og evt. hvitløk. Fordel den over kålen, dryss ost over og gratiner retten midt i ovnen i ca. 10-15 minutter. Dryss hakket kruspersille og gressløk over like før servering. Tips: Prøv gjerne å blande blomkål og brokkoli i denne formen. Bruk gjerne skogsopp som kantarell, steinsopp og piggsopp i denne.

Brokkoli- og blomkålgrateng - Oprift Findu

Blomkål- og brokkoligrateng. Blomkål- og brokkoligrateng. 2015-08-09 09:45:57. Serves 2. 2 ss ketchup u/sukker; 3 ss vann; 3 ss tacokrydder; 1 frossenpose med blomkål og brokkoli; 12-14 skiver gulost; Instructions ♦ Stek karbonadedeig sammen med ketcup, vann og Middager, Snacks og merket blomkål, brokkoli, cookie, grateng. Stek kyllingbitene i smør og legg til side. Fres hvitløk og vårløk i smør i en gryte på lav varme, til løken blir blank. Tilsett karri, blomkål- og potetbitene og la det surre med noen minutter. Tilsett deretter kyllingkraft og matfløte, kok opp og la det småkoke i ca 15 minutter, til grønnsakene er gjennomkokte Tilsett og kok i 3-4 minutter til, til både blomkål og brokkoli er lett mør. Hvis du ønsker å ha hele blomkål- og brokkoli-biter i suppen, plukker du ut så mye som du ønsker av begge deler, og legger i en skål så lenge Enkel Blomkål/brokkoli grateng I går var det reste-mat dag - Kjøtt fra kalkunen var tatt ut og tint i god tid, men fruen hadde glemt tenke tilbehør. Det ble det samme som så ofte før blomkål og brokkoli, men istedenfor bare koke de, la jeg de i smurt ildfast form- etter et par, tre minutter i kokende vann - hadde ca et halvt blomkålhode og en liten kvast brokkoli i små buketter Gratenger er godt. Og en kan lage store porsjoner like raskt som små. Pølse og brokkoli grateng er en svært god variant

Brokkoli, blomkål og makaronigrateng - Opriftskroken

Hei! Skinke, brokkoli og blomkål-form hadde vi til middag igår, og nå har mannen min også blitt glad i lavkarbo-mat :) Jeg elsker sånne form-middager som gjør seg selv i ovnen! Skinke, brokkoli og blomkål form (4 porsjoner) 1 liten brokkoli 1 liten blomkål 3 -4 sjalottløk 2 st Blomkål- og bacon- grateng med ost. 4 porsjoner. 12. februar 2008 kl. 11.39. Del artikkelen på Facebook Del artikkelen på Twitter. Del artikkel. Hei, denne artikkelen er over ett år gammel og.

Video: Enkel skinkegrateng med pasta og brokkoli - LINDASTUHAU

Brokkoli- og pastagrateng FRUKT

1/2 Blomkål 1/2 Brokkoli 3 dl Fløte 2 ss Creme fraishe 2 ss Kremost 1 ss Mykost eller brie Krydder: salt, pepper, paprika, kajennepepper etc 100-150g revet ost. Tips! Grønnsakene kan byttes ut med frossen brokkoliblanding. Skjær bacon i små skive og stek sprøtt. Del pølsene, blomkål, brokkoli og vårløk i biter Damp blomkålbuketter på rist og la de renne godt av seg. Skjær skinken i små biter. Smelt smøret i en kasserolle og rør inn melet. Spe med melken til passe tykk hvit saus. La avkjøle litt. Skill eggene og pisk eggehvitene stive. Rør plommene inn i den hvite sausen Tilsett blåmuggosten og ta gryte av varmen. La osten smelte mens du rører. Smak til med salt og pepper. Hell sausen over blomkål og brokkoli og strø litt blåmuggost på toppen. Sett inn formen midt i ovnen, den trenger ca 15 minutter. Nå kan du gjøre ferdig resten. Del sjampinjong i biter og ha den i en tørr panne på middels varme

Makaronigrateng | Oprifter | Ostecompagniet - Ost med

Kutt opp brokkoli og blomkål i biter, ikke store, da det vil ta lengere tid å koke. La det koke til det blir mørt (20-30 min). Hell ut vannet. Tilsett så fløte og smør. Mos brokkolien og blomkålen. Og rør alt godt sammen. Smak til med salt og pepper Grønnsakgrateng med blomkål og brokkoli oprift med kalorier, allergener og pris. All slags grønnsaker kan brukes i grateng - også grønnsaksrester fra middagen i går. Den passer seg selv i ovnen mens du f.eks. kan gjøre i stand salaten Resteform med brokkoli og blomkål; Resteform med brokkoli og blomkål. Har du rester til overs? Da er denne opriften på grateng perfekt for deg, uansett om du har kjøtt eller fisk igjen. Tidsforbruk 20 - 40 min. Antall. Ja, denne opriften vil jeg dele! Del på Facebook Sunt og enkelt Kokt eller dampet blomkål med en smørklatt over er både sunt og enkelt, og det er en av Arne Brimis sommerfavoritter. - Ny, norsk blomkål er så godt, og den er jo ny nesten.

Grateng med blomkål, sopp, bacon og ost - Aperitif

Blomkål er en varietet av kål med kjøttfulle, kompakte blomsterstander, som danner blomkålhodet. Den vanligste formen er hvit eller kremfarget, men den finnes også i røde eller grønne varianter. Blomkål spises rå, kokt, frityrstekt eller gratinert. Blomkål inneholder ca. 57 mg vitamin C, 358 mg kalium, 2,6 gram kostfiber, 92 prosent vann, 0,2 gram fett og 87 kJ tilført energi per. Gratinert blomkål/broccoli-form - Lavkarbo. Lavkarbo | 0 kommentarer. Ingredienser: 1 blomkålhode. 1 bunt brokkoli deles i buketter og kokes. Fremgangsmåte: La vannet renne av og legg bukettene i en ildfast form. Del opp en skinkeboks i små terninger og dryss over bukettene i formen

Pastagrateng med skinke og brokkoli • OpriftskrokenPølsegrateng med pasta og grønnsaker - LINDASTUHAUGoktober 2017 – Mat til folket!

Gratinert blomkål- og brokkoliform - Oprift - Godt

Laks er en favoritt hos meg, så denne middagen inneholder naturligvis det. Som tilbehør lagde jeg en puré av brokkoli og blomkål. Mye lettere enn jeg hadde sett for meg, og veeeeldig godt. Kokte en pose med jasminris til de rundt bordet som ønsket litt ekstra tilbehør. Det hele tar en halvtimes tid, og det er både sunt og godt Blomkål- og Brokkoli Grateng. 1/2 Blomkål 1/2 Brokkoli 200 gr. kokt skinke 1 løk dill etter smak, helst frisk 3 stk. poteter 2 ss. olivenolje 2 ss hvetemel 2 dl. melk eller fløte 2 ss. dijonsennep 125 gr. kremost eks. Philadelphiaost ca. 4-5 dl. kraft fra grønnsakene

Skinkegrateng med brokkoli og makaron

250 g blomkål i buketter 0,5 l grønnsaksbuljong (jeg pleier å bruke en maggi fondterning med hvitløk og persille) 70 g bacon i terninger 75 g skivet sopp (jeg bruker aromasopp) 1 ss smør 1,5 dl seterrømme (eller creme fraiche) evt. 1 liten hakket hvitløkbåt salt og pepper en neve revet hvitost hakket persille hakket gresslø Helt fra jeg var liten har gratinert blomkål med pølsebiter eller bacon vært en av mine sommerfavoritter. Jeg kan ikke sette fingeren på hva det er, men den milde blomkålen, den myke ostesausen og det røkte kjøttet er rett og slett en winning combination for meg. Dette er en grateng i aller enkleste form

Blomkålgrateng med skinke og ost - NRK Mat - Oprifter

Grillkarbonade med blomkål, radicchio og reddiker 112. Forkledd blomkål med reker, majonesdressing og dill 113. Omelett med tomater og raspet blomkål 114. Spinatsalat med kylling, rosa grapefrukt og ristede mandler 115. Kyllinglår med quinoa-tabbouleh 116. Kalvekjøtt i wok med masse grønt 117. Laksekotelett med brokkoli og fullkornpasta 118 Del brokkoli i buketter, og kok dem i ca. 1 minutt. Skjær laksen i skiver på ca. 5 cm og dryss med salt. Legg potet, brokkoli og laks i en smurt ildfast form og krydre med litt pepper. Hvit saus. Finhakk løk og surr blankt i smør. Rør inn mel og tilsett melk, litt om gangen under kraftig omrøring

Grønnsaksgrateng - Oprift fra TINE Kjøkke

Blomkål- og brokkoligrateng 1 stk. blomkål som er forvellet 1 pose frossen brokkolitopper 1 pk. kremfløte 1-2 egg salt og pepper (og ellers krydder etter smak) ost Legg forvella blomkål og brokkoli i en passe stor ildfast form. Visp sammen fløte, egg, krydder og litt revet ost som du heller over. Ost på toppen 1 blomkål 1 brokkoli 1 pakke bacon Revet ost 2 dl melk 5 dl vann Pepper Slik gjør du: Kok opp blomkålsuppen med melk og vann. Skjær baconet i terninger og stek det. Kok blomkål og brokkoli. Riv ost. Det blir litt ekstra god smak om du peprer baconet og suppa litt Coop-produktene garanterer for en god kvalitet, men til en rimeligere pris enn tilsvarende merkevarer Grønnsakgrateng med blomkål og brokkoli All slags grønnsaker kan brukes i grateng - også grønnsaksrester fra middagen i går. Den passer seg selv i ovnen mens du f.eks. kan gjøre i stand salaten

Enkel grateng med skinke, brokkoli og blomkål Desiree

Kok opp vann. Del blomkål og brokkoli i små buketter. Kok grønnsakene møre, ca. 5 min. Hell av vannet (sett til side ca. 3 ss) og tilsett smør, salt og hvit pepper. Stamp grønnsakene med et stappejern, de skal være ganske finmoste. La smøret smelte og press over saften fra 1/2 sitron. Smak til med salt og hvit pepper og klipp over dill og vi spiser mer grønnsaker og mer variert. Blomkål og brokkoligrateng: 1 pk (500g) frossen blomkål og brokkoli blanding 1 liten kartong fløte (mindre om du ikke vil ha den fult så flytende) 1 boks tine kremost med urter (eller annen smak du ønsker) 1 egg pepper evt revet ost til topping Start med å ha brokkoli og blomkål i en ildfast form

Agnethes Lavkarbo: Blomkål og brokkoli grateng

Trenings- og kostholdsdagbok. Viser alle næringsstoffer. Sjekk næringsinnhold i egne oprifter. Kunnskap er veien til et bedre kosthold! Prøv gratis Både brokkoli og blomkål krever mye vann i den siste utviklingstiden. Det kan derfor lønne seg å vanne hvis det er tørke. Når høstingen nærmer seg bør man følge med og besøke åkeren ofte. Etterhvert vil man få et bilde av hvor raskt utviklingen går Begynn med å koke blomkål og brokkoli. Bruk brokkolistilken også, den er like god. Kok blomkålbukettene og stilkene fra brokkolien i ca 5 minutter, så har du i brokkolibukettene og koker 2-3 minutter til. Hell av kokevannet, men ta vare på c 1 dl av det til sausen. Ta frem en ildfast form og smør den med 1 ss smør

Blomkålgrateng med bacon og sopp - Opriftskroken

Blomkål er vel noe vi på lavkarbo har titt og ofte. Kom plutselig å tenke på at for mange år siden var blomkål en yndet sommermiddag, kokt med hvitløksmør over, bacon, ostesaus eller alle tre samtidig. Det er akkurat den varianten jeg har tatt utgangspunkt i denne gangen. Jeg brukte følgendetil 2 personer. 1 godt blomkålhode. 3 vårlø Gratinert blomkål og brokkoli. Ta ut den frosne blomkålen noen timer før du skal lage den, legg den direkte i den ildfaste formen for å tine. Når den er tint, slår du av det vannet som kommer ut i formen. Hell fløte over grønnsakene. Strø litt salt og pepper over. Legg godt med ost på toppen. Stekes på 200 grader i 15-20 minutter. Skyll og rens blomkål og brokkoli, bytt eventuelt ut noe med romanesco. Får man tak i ulike farger blomkål blir salaten rene kunstverket. Her har jeg kun brukt brokkoli og vanlig hvit blomkål. Bruk også stilken, der er det mye god smak. Skjær i bittesmå buketter og ha i en arbeidsbolle. Finhakk gressløk og ha i arbeidsbolla sammen med. Del blomkål og brokkoli i små og jevne buketter. Bruk en stor stekepanne og stek bukettene knapt møre i litt olje eller smør over middels høy varme. Tilsett litt finhakket hvitløk underveis og krydre med salt og pepper. Avslutt med revet parmesan eller dryss over hakkede urter,.

  • Ortodoxa levnadsregler.
  • Astro teleskop für kinder.
  • Beställa gratis bibel.
  • Automobilindustrie zeitschrift.
  • Mörklila hårfärg.
  • Blended whisky systembolaget.
  • تردد قناة اورينت.
  • Pixma mg7550.
  • Turkish airline book flight.
  • Que es wikipedia y para que sirve.
  • Beskyttelsesfilm støtfanger.
  • Ettbarnspolitikken kina artikkel.
  • Gjestegården fagernes.
  • Refusjon tannregulering nav.
  • Commedia dell'arte heute.
  • 16:9 in pixels.
  • Genji skins.
  • Industrigata 29 lillehammer.
  • Mercedes a service and b service.
  • Efexor og bilkjøring.
  • Toys r us sarpsborg trampoline.
  • Kreuzlinger zeitung.
  • The mist 2011.
  • Jerngryte i oppvaskmaskin.
  • Kjøleskap støy db.
  • Bibliotek for realfag uib åpningstider.
  • Hakuna matata swahili.
  • Kjøleaggregat kjølerom pris.
  • Prater bochum kleiderordnung.
  • Ausmalbilder fußball deutschland.
  • Bølgegenser oppskrift.
  • Harehund beagle.
  • Weihnachtsmarkt düsseldorf benrath 2017.
  • Koffer 55x40x23 günstig.
  • Burning man outfit.
  • Egfr pathway.
  • Wallait khan facebook.
  • Kanaripoteter saus.
  • Starbucks menu prices.
  • Arbeitsagentur öffnungszeiten.
  • Sozialmanagement studium bw.